מחלות נפש , מחלות מנטאליות

בשלוש שנים האחרונות התדר השתנה , אנחנו נמצאים בתקופת מעבר של מוות ולידה מחדש. כשאני חושפת את התדר הקיים עם המאפיינים שלו כמו : הנדסת התודעה, חוסר וודאות, יצירת פניקה, הפרד ומשול, הונאות, שקרים, השתלטות על זכויות אדם בסיסיות ,חוסר יציבות שלטונית וכלכלית, וכדומה .. אני יכולה לחזות אילו מחלות יצמחו מהתדר הזה שמשפיע ישירות על הנפש והנשמה שלנו , מבלבלות ומרחיקות אותנו מהעצמי הפנימי, מהאינטואיציה, הביטחון והאמונה .הפרספקטיבה מול המציאות המאיימת משתנה בתפיסת המציאות שלנו, בזהות, בחופש ובהגדרת הזכויות שלנו.

אין לי ספק שהמחלות שיתפסו מקום נרחב במפת הבריאות הינם מחלות נפש, מחלות מנטאליות וחשוב להבין ולהכיר אותן על מנת שנוכל לטפל בהם בעוד מועד.

בריאות הנפש היא נושא חשוב והיא משחקת תפקיד גדול באופן שבו אנו רואים את העולם. החוויה שלנו מהעולם, איך רגשות מעורבים בחיינו ואיך תפיסת המציאות שלנו משתנה.

סימנים כלליים למחלות נפש:

תחושות מתמשכות של עצב או חרדה,

שינויים בשינה או בתיאבון, קשיי ריכוז ומחשבות על פגיעה עצמית.

שינויים מתמשכים במצב הרוח או בהתנהגות, כגון עצב קיצוני, חרדה או עצבנות

קושי בפעילויות יומיומיות, כגון עבודה, לימודים ,פעילויות פנאי או מערכות יחסים

שינויים בשינה או בתיאבון

קושי להתרכז או לקבל החלטות

מחשבות או דיבורים על פגיעה עצמית או התאבדות

המנעות מחברים ופעילויות

חוסר מוטיבציה או עניין בדברים מהם נהנו פעם

תחושות של חוסר ערך או חוסר תקווה

אשליות או הזיות

עצבנות רגשית

המחלות המוגדרות ואיך נוכל לאתר אותם ולפנות לטיפול

הפרעה דכאונית קשה:

הפרעת דיכאון מג'ורי (MDD), הידועה גם בשם דיכאון קליני, היא מצב בריאותי נפשי המאופיין ברגשות מתמשכים של עצב, חוסר תקווה ואובדן עניין בפעילויות.

תסמינים של MDD יכולים לכלול:

תחושות מתמשכות של עצב, חוסר תקווה או אשמה

אובדן עניין או הנאה בפעילויות שנהנו מהם פעם

שינויים בתיאבון ובמשקל

קשיי שינה או שינה יתר

עייפות או אובדן אנרגיה

קושי להתרכז או לקבל החלטות

מחשבות על מוות או התאבדות

ל-MDD יכולה להיות השפעה משמעותית על חיי היומיום של אדם, כולל יכולתו לעבוד, ללמוד ולשמור על מערכות יחסים. זה יכול גם להוביל לבעיות בריאות גופניות אם לא מטפלים בו.

הפרעות חרדה

הפרעת חרדה היא מצב בריאותי נפשי המאופיין ברגשות מוגזמים ומתמשכים של פחד, דאגה ואי נחת. הפרעות חרדה יכולות ללבוש צורות רבות, כולל הפרעת חרדה כללית (GAD), הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה חברתית ופוביות ספציפיות.

תסמינים של הפרעת חרדה יכולים לכלול:

דאגה או פחד מתמשכים ומוגזמים

תסמינים גופניים כגון דפיקות לב, הזעה, רעד ומתח בשרירים

הימנעות ממצבים או פעילויות מסוימות בגלל חרדה

קשיי שינה

קושי בריכוז

כעסים

עייפות

התקפי חרדה

הפרעה דו קוטבית

הפרעה דו–קוטבית, הידועה גם כמחלת מאניה–דפרסיה, היא מצב בריאותי נפשי המאופיין באפיזודות של אפיזודות מאניות או היפומאניות (מצב רוח, אנרגיה ופעילות עצבנית מוגברת באופן חריג או עצבני) ואפיזודות דיכאוניות (תחושת עצב, חסר תקווה וחוסר חשיבות).

כמה סימנים ותסמינים נפוצים של הפרעה דו קוטבית כוללים:

אפיזודות מאניות או היפומאניות: אושר מוגזם, אנרגיה גבוהה, צורך מועט בשינה, מחשבות מרהיבות, אימפולסיביות וחשיבה גרנדיוזית.

אפיזודות דיכאון: תחושות של עצב, חוסר תקווה וחוסר ערך, אובדן עניין בפעילויות, קשיי ריכוז, שינויים בתיאבון ודפוסי שינה ומחשבות על התאבדות.

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב בריאותי נפשי שיכול להתפתח לאחר שאדם חווה אירוע טראומטי. PTSD יכול לגרום למצוקה קשה, המשפיעה על יכולתו של אדם לתפקד בחיי היומיום שלו.

תסמינים של PTSD יכולים לכלול:

זיכרונות חודרניים, סיוטים או פלאשבקים של האירוע הטראומטי

הימנעות מדברים שמזכירים לך את האירוע הטראומטי

שינויים שליליים במצב הרוח ובקוגניציה, כגון תחושת ניתוק, אשמה או עצבנות

ערנות יתר, כלומר מרגישים כל הזמן על המשמר או נבהלים בקלות

מצוקה עזה כאשר מתמודדים עם כל דבר הקשור לאירוע הטראומטי

תסמינים פיזיים כגון קצב לב מוגבר, הזעה או קשיי שינה.

סכיזופרניה

סכיזופרניה היא הפרעה נפשית כרונית וקשה המשפיעה על איך אדם חושב, מרגיש ומתנהג. הוא מאופיין בשילוב של סימפטומים שיכולים לכלול הזיות (חווית דברים שאינם אמיתיים), דלוזיות (אמונות שווא), חשיבה לא תקינה ותנועות או התנהגות חריגה.

תסמינים של סכיזופרניה יכולים לכלול:

הזיות, כמו שמיעת קולות או ראיית דברים שאינם שם

אשליות, כמו אמונה בדברים שאינם מציאותיים או תחושת רדיפה כוזבת

הפרעת חשיבה, כגון קושי להתמקד או לעקוב אחר שיחה

תנועות או התנהגות חריגה, כגון תנועות או מחוות חוזרות ונשנות

תסמינים שליליים, כגון חוסר מוטיבציה, רגש או עניין בחיים

קושי באינטראקציות חברתיות, דיכאון ובעיות זיכרון

אלו הסוגים השונים של מחלות נפש מוגדרות ,כל אחד יכול לפתח גם סימפטומים שמצוינים כאן בצורה חלקית , אך עדיין זקוק לטיפול , כדי להתחבר מחדש למציאות ולחיים . מבחינת טיפול קיימים היום הרבה שיטות וטיפולים בתחום הנפש, לא תמיד התרופות והשיטות הקונבנציונאליות עדיפות. במידה ואתם או קרוב לכם נמצא במצוקה נפשית , שימו לב והפנו אותו לטיפול תומך שמרגיע את הנפש ואל תתעלמו מהקריאה לעזרה כי נכונו לנו שנים של בעיות מהסוג הזה שנובעות מהמצב ומהתדר הקיים.

מאמר מהאתר גרין ליבינג לייף