דיכאון בתפקוד גבוה

 

דיכאון בתפקוד גבוה

9 יולי 2020

עידן הקורונה והשלכותיו על חיינו , פחד תיסכול וחרדה הקיומית, מתפקדים בהליך הישרדותי דיכאון בתפקוד גבוה , חסרי אנרגיה ודי מיואשים מהעתיד .למרות שכלפי חוץ הכל נראה בסדר בפנים משהו מרגיש לא טוב

בנוסף למצב ההישרדותי הזה קיימת חרדה אמיתית לחופש הביטוי , לחופש הפרט, לפרנסה ולעתיד וזה מכרסם בנו ומעלה בנו את הסטרס הקיומי.

ולבסוף יש בסביבתינו גם וירוס שמאיים לתקוף אותנו וסיפורים של כאלה שנדבקו וחלו מעידים לעיתים על סימפטומים ממש קשים .

חשבתי איך אני יכולה לעזור ולהציע פתרונות שמתאימים לסימפטומים האלה שעולים לאוויר עכשיו. חקרתי וקראתי מאמרים רפואיים ומחקריים ואני מציעה

  1. לאכול דיאטת קיץ , ירקות ,פירות, מיצים, דגנים ללא גלוטן , קערות סמודי, מזון עדין ומקרר, טעים ועונתי. לא לשהות מידי בשמש ובחום ולעשות פעילות עדינה ומחזקת.
  2. לקחת תוספי תזונה מקררים ומורידי דלקת :מיץ אלוורה וירוקים מנקים או עשב חיטה ושעורה.
  3. לצרוך פטריות כוח שתומכות בדיכאון קל חרדה וייאוש : ליון מאנה (הריסיום), ריישי וקורדיספס כדי לחזק את מערכת העצבים, להוריד סטרס ולתמוך במערכת החיסון
  4. להוסיף אשווגנדה צמח מקרקע אנטי חרדתי, מרגיע ונותן כוח ואנרגיה .
  5. תהפכו את הדיכאון והחרדה הפסיבים לאקטיבציה של קולכם ודעתכם צאו להלחם עליה, חפשו אנשים דומים מסביבכם או ברשת שחולקים את אותו התסכול וחברו אליהם.
  6. קחו אחריות על הבריאות שלכם ועל החיים. תסמכו על עצמיכם ועל השבט שלכם תגידו מספיק ודי ותקומו צעד אחר צעד לממש את רצונותיכם.
  7. צאו לטבע המחבק והפראי תנשמו אוויר צח ותטבלו במקורות המים .

לחיי החיים.

ציפי מוסרי

לעמוד הבלוג שלי : כנס

לאתר שלי:

תגובות


ריישי קורדיספס וליון מאנה

מוצרי פוקה

חלבון טבעוני, קולגן וחלבון קטוגני

סופרפוד של נביטאס



פוסטים נוספים


freedom 03.08.2022

קבוץ הרדוף חוויה אותנטית

קהילה אנתרופוסופית עם איכויות שיקום, חינוך, אומנות וריפוי

freedom 03.08.2022

ואהבת לרעך כמוך

אהבה הדדית שוות זכויות לשמירת האותנטיות

freedom 26.07.2022

אינטגרציה לחיים במלואם

אינטגרציה אחרי ניקוי רעלים חשובה לחיים במלואם לפעום את ההווה הבוחר להתממש

freedom 29.06.2022

השקעה בזהב

איכות ,משובחות, טוהר ויופי אלו ערכי היסוד שבוחרת בהשקעות שלי בזהב פיסי. למה להשקיע ?

דילוג לתוכן